مطالب توسط ارتقا

نشانه های کمال گرایی

مدت زمان تخمینی برای مطالعه این مقاله ی تخصصی از سری درمان بر کمال گرایی، ۷ دقیقه می باشد.   نشانه های کمال گرایی | هرچند در مقاله «آیا من فرد کمال طلبی هستم؟» راجع به ویژگی های افراد کمال گرا صحبت کردیم و نوشتن این مقاله، خود نوعی از کمالطلبی محسوب می شود، اما با […]

شغل خوب چگونه شغلی است؟

مدت زمان تخمینی برای مطالعه این مقاله ی تخصصی از سری مصاحبه شغلی، ۲.۵ دقیقه می باشد.   یک شغل خوب چه ویژگی هایی دارد؟ هرگاه چنین پرسشی را در کنفرانسها و کارگاه های مصاحبه شغلی ارتقا مطرح میکنم، عموما پاسخ، “درآمد بالا” است. اما جالب اینجاست که طبق پژوهش های متعدد و معتبر، “درآمد” در […]

معرفی کتاب تجارت، سرعت، فکر (بیل گیتس)

کتاب تجارت،سرعت،تفکر نوشته ایست از ثروتمندترین فرد دنیا و یکی از بزرگ ترین کارآفرین های حال حاضر که در این مقاله از ارتقا قصد معرفی آن را داریم. بیل گیتس، موسس شرکت مایکروسافت در دهه ۹۰ با نگارش کتاب سرعت،تجارت،تفکر قدم به وادی پیش بینی هایش در فرآیند تکنولوژی گذاشت. او در این کتاب به […]

غلبه بر کمال گرایی | آغاز راه

مدت زمان تخمینی برای مطالعه این مقاله ی تخصصی، ۱.۵ دقیقه می باشد.   غلبه بر کمال گرایی | این مقاله را جزو چندتای آخر از مقالات بخش درمان کمال گرایی قرار داده بودم. اما در هنگام بازنگری مقالات دوره آموزشی غلبه بر کمال گرایی، به این نتیجه رسیدم که قطعاً مکان آن در اوایل […]

اهدافت را جایی بازگو نکن!

بهترین سخنرانی های تد در زمینه توسعه مهارت های فردی را در سایت ارتقا ببیینید!     سایر سخنرانی های پیشنهادی ارتقا:   چگونه از شر عادات بدمان خلاص شویم؟ چگونه شغلی را که عاشقش هستیم پیدا کنیم؟     دوره های رایگان پیشنهادی ارتقا:   درمان کمال گرایی ارتباط موثر          

معرفی کتاب سطل شما چقدر پر است؟ (تام راث)

«سطل شما چقدر پر است»، کتابی که اگر سرعت خوانش متوسطی داشته باشید می توانید در کمتر از دو ساعت تمامش کنید. دو ساعتی که می تواند چکیده ی تحقیقات چندین ساله ی دکتر دانلد کلیفتون –روانشناس- را در باب تمرکز بر نکات مثبت زندگی با بیانی داستانی و بسیار سرگرم کننده به خواننده بازگو […]

تفویض اختیار چیست؟

مدت زمان تخمینی برای مطالعه این مقاله ی تخصصی، ۱۰ دقیقه می باشد.   تفویض اختیار چیست | مدیریت یعنی دستیابی به نتایج با استفاده از دیگران! این یکی از تعاریف ارائه شده برای مدیریت است و البته یکی از قابلیت های مدیر خوب نیز داشتن همین توانایی است. این عمل در حقیقت همان تفویض […]

کمال گرایی یا کمال طلبی چیست؟ آیا من فرد کمال طلبی هستم؟

مدت زمان تخمینی برای مطالعه این مقاله ی تخصصی، ۶ دقیقه می باشد.   در این مقاله قصد داریم شما را با یکی از معضل های ارتقای فردی آشنا کنیم. معضلی به نام کمال خواهی یا کمال طلبی یا Perfectionism. البته بسیاری از صاحبنظران تفاوت های زیادی را برای عبارت های «کمال گرایی» و «کمال […]