مطالب توسط ارتقا

چگونه سال جدید را شروع کنیم؟

ارتقا | مدت زمان تخمینی برای مطالعه این مقاله، ۶ دقیقه می باشد.   اگر فکر می کنید که در این مقاله هم قرار است برای پاسخ به سوال چگونه سال جدید را شروع کنیم؟ از هدفگذاری و یافتن رسالت زندگی و … صحبت کنیم، کمی عجله کرده اید. البته که در نظر ما –تیم […]

اهمیت زبان بدن در مصاحبه شغلی | آداب معاشرت و طرز نشستن در مصاحبه کاری

ارتقا | مدت زمان تخمینی برای مطالعه این مقاله ی تخصصی از سری مصاحبه شغلی، ۵.۵ دقیقه می باشد.   اهمیت زبان بدن در مصاحبه شغلی | سالهای سال در متن های مربوط به علوم ارتباطی و زبان بدن، قانون ۷%-۳۸%-۵۵% مطرح بود. این قانون که به عنوان قانون طلایی ارتباطات و زبان بدن مطرح […]

ادراک

ارتقا | مدت زمان تخمینی برای مطالعه این مقاله ی تخصصی از سری ارتباط موثر، ۷ دقیقه می باشد.   ادراک | بارها برای هرکدام از ما پیش آمده که فرد مقابل ما از حرفی که زده ایم یا کاری که انجام داده ایم ناراحت شده است اما در واقع ما هیچ منظور بدی نداشتیم. […]

کتاب غلبه بر کمال خواهی (رز شافران)

کتاب غلبه بر کمال خواهی اثر رز شافران را به جرات می توان جزو کتاب های بسیار خوب در زمینه درمان کمال گرایی دانست. کتاب غلبه بر کمال خواهی به شیوه ای نگارش شده است که خواننده بدون نیاز یا با حداقل نیاز به روان درمانگر بتواند عارضه کمال گرایی را در خود درمان نماید! […]

حسن‌جویی چیست؟

ارتقا | مدت زمان تخمینی برای مطالعه این مقاله ی تخصصی از سری ارتباط موثر، ۴ دقیقه می باشد.   حسن‌ جویی چیست | حسن جویی، به معنی ساده، تایید یک ویژگی مثبت از مخاطب شما است. البته حسن جویی با چاپلوسی تفاوتهای اساسی دارد. چاپلوسی از ضعف شخصیت افراد نشات می‌گیرد و عموماً یک […]

ویژگی افراد با عزت نفس پایین

ارتقا | مدت زمان تخمینی برای مطالعه این مقاله ی تخصصی از سری افزایش عزت نفس، ۶ دقیقه می باشد.   ویژگی افراد با عزت نفس پایین | در مقاله عزت نفس چیست، به تعریف عزت نفس و عوامل افزایش عزت نفس تا حدودی اشاره کردیم. به جرات می توانم بگویم که این مقاله مهمترین […]

شش نکته اساسی که باید قبل از مصاحبه شغلی بدانید!

ارتقا | مدت زمان تخمینی برای مطالعه این مقاله ی تخصصی از سری مصاحبه شغلی، ۲.۵ دقیقه می باشد.   آمادگی برای مصاحبه شغلی | این مقاله به ارائه ی شش نکته ی ظاهراً بدیهی اما بسیار تاثیر گذار می پردازد که در بسیاری از مواقع توسط مصاحبه شوندگان بطور سهل انگارانه ای رعایت نمی […]

موانع ارتباط موثر

ارتقا | مدت زمان تخمینی برای مطالعه این مقاله ی تخصصی از سری ارتباط موثر، ۳.۵ دقیقه می باشد.   در درس های پیشین اشاره نمودیم که ارتباط موثر چیست؟ گفتیم ارتباط موثر به این معناست که بتوانیم منظور خودمان را با کمترین خطا به مخاطب منتقل کنیم. برای رسیدن به این منظور، به نظر […]

درمان قطعی کمال گرایی!

ارتقا | مدت زمان تخمینی برای مطالعه این مقاله ی تخصصی از سری درمان کمال گرایی، ۲.۵ دقیقه می باشد.   درمان قطعی کمال گرایی | اگر فرد کمالطلبی هستید شاید بارها به روان درمانگران مختلفی مراجعه کرده اید، کتاب های مختلفی خوانده اید و یا دوره های مختلفی را مبنی بر غلبه بر کمال […]

ارتباط موثر با خود

ارتقا | مدت زمان تخمینی برای مطالعه این مقاله ی تخصصی از سری ارتباط موثر، ۳ دقیقه می باشد.   ارتباط موثر با خود | ارتباط موثر با خود، به معنای خودشناسی یا خودآگاهی نیست. هرچند این مباحث از اهمیت بالایی برخوردارند اما هنگامی که صحبت از مهارت ارتباط موثر و ارتباط موثر با خود […]