افزایش عزت نفس | درمان عزت نفس پایین

افزایش عزت نفس | درمان عزت نفس پایین | روش های افزایش عزت نفس پایین

افزایش عزت نفس | اگر در دوران کودکی یا نوجوانی خودتان جملاتی نظیر

  • مگه خنگی؟!
  • چرا وقتی باهات حرف میزنم هوا رو نگاه می کنی؟!- بچه چقدر دست و پا چلفتی هستی؟
  • بشین سر جات!
  • چقدر بازی میکنی؟!
  • چقدر میدوی؟!
  • تو بی عرضه ای
  • تو بی سوادی
  • و …

را شنیده اید، یا اگر از زمین و زمان شاکی هستید، اگر پدر و مادر و اطرافیان را در مشکلات خود مقصر می دانید و از این بابت بسیار در عذابید، اگر جمله ی “چرا من؟!” و “چرا این اتفاق برای من افتاد؟!” همیشه وِردِ زبانتان است، اگر برای آینده برنامه ای ندارید و نمی دانید که آینده چه چیزی را برایتان رقم خواهد زد و نهایتاً اگر دائم در حال غُر زدن هستید، در خواندن ادامه ی این نوشته، شک به خود راه ندهید!

همه ی این مثال ها و مواردی نظیر عدم توانایی در کنترل و مدیریت احساسات و هیجانات، عدم مسئولیت پذیری، بی نظمی، عدم مدیریت زمان، شلختگی و بی نظمی و … همگی ناشی از یک عامل است: عزت نفس پایین یا حس بی ارزشی درونی!

از دیدگاه بسیاری از روانشناسان و روان درمانگران، افزایش عزت نفس تاثیر مستقیمی در زندگی، ارتباطات، شغل و مسائل عاطفی هر فرد می گذارد. مجموعه ارتقا جهت آگاهی شما عزیزان از عوامل موثر بر کاهش عزت نفس و روش های درمان عزت نفس پایین، دوره ای جامع و البته رایگان برای علاقمندان به رشد و تغییر را با نام «افزایش عزت نفس» تهیه کرده است. در دوره ی افزایش عزت نفس | درمان عزت نفس پایین، ابتدا به شناخت و تعاریف موجود از عزت نفس خواهیم پرداخت. در ادامه مباحثی در خصوص تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس و علائم عزت نفس پایین مطرح خواهد شد. در نهایت، به طور تخصصی، از دیدگاه NLP به نحوه ی درمان عزت نفس پایین و راه کارهای افزایش عزت نفس اشاره می کنیم. پیشنهاد تیم تحقیقاتی ارتقا به شما علاقمندان و عزیزان، مطالعه ی سر فصل ها به ترتیب لیست پایین می باشد. لازم به ذکر است، من -سمیرا صادقیان- و پشتیبان های تیم ارتقا به دیده ی منت، پاسخ گوی سوالات، انتقادات و پیشنهادات شما عزیزان در ارتباط با دوره افزایش عزت نفس هستیم. باشد که پس از پایان این دوره دیگر شاهد جملاتی نظیر آنچه در ابتدای متن آمد، نباشیم!

باهم در ارتقا باشیم…

سرفصل های دوره افزایش عزت نفس